有個實驗準備了20個課題，
包括解謎遊戲、用黏土捏一隻小狗、
算數學題、以厚紙板做出盒子等，
請受試者在一小時內逐一完成。
實驗者在20個課題裡抽取10個，
這十個項目讓受試者做到好為止；
另外10個項目則會在中途打斷他們，
不讓他們做完。
實驗結束後，
請受試者回想自己做了什麼課題；
請問！！！
他們比較容易回想起來的是哪些呢？
A.已經完成的課題
B.尚未完成的課題
叮叮叮～
答案是B.尚未完成的課題！
據研究顯示，
沒做完的工作容易回想的程度，
是已完成的「兩倍」。
朝著目標工作時的緊張感，
會讓我們總是惦記著工作本身，
但達成目標後，緊張感一消失，
對工作內容的記憶也會跟著模糊。
這種現象以發現者命名稱為—
☀️蔡格尼效應（Zeigarnik Effect)
我們對未完成的事情念念不忘；
直到工作完成、目標達成，
這個不斷提醒的狀況才會嘎然而止。
— 在下班前先將隔天要處理的事務，
先看過一遍，這樣隔天上班比較容易進入狀況。
—向他人說明工作步驟時，即便事前說明，對方也很難記住，不如讓他實際動手做再說明，對方更容易了解。
—不要因為截止日還早，就放著不管，先了解內容，之後趕工更有效率。
☀️即使工作到一半放在一邊，
大腦迴路仍會在我們自己都沒意識到的情況下，
代替我們處理工作，
所以之後再處理反而效率更高。
Comments