贏了比賽我們會笑容滿面，
做出各種勝利姿勢，
表情和語言都相當亢奮。
輸了比賽兩者也都會很落寞。
於是，有個實驗請受試者表現出—
「表情和姿勢矛盾」的狀態，
請問哪種狀態能讓人心情比較愉快？
A.露出笑臉但垮著肩
B.一臉沮喪，但振臂握拳
答案是～咚咚咚
B.一臉沮喪但振臂握拳！
開心時，我們自然會露出笑容；
難過時，神情也就相對落寞，
表情是一種溝通手段。
但表情同時也影響著情緒，
刻意笑、刻意愁眉苦臉，
心情也會變差，身體語言也是一樣的！
這種心理狀態具體化的行為，稱為—
☀️「自我知覺Self-perception 」
人們透過自己的行為，推測、了解自己的態度、情感和心情。
表情和姿勢反應的都是相對應的「情緒」。
所以，產生了一個新問題！
表情和姿勢哪個更能影響情緒、更為重要呢？
研究發現情緒更容易受身體姿勢的影響，
從動物的演化來看，
💃🏼身體表現情緒比用臉部更早，
因此身體的連結更為強烈。
下次沮喪的時候記得擺出勝利姿勢調整心情吧！
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